Siūlome jūsų dėmesiui lengvas mitybos kokteiliai svorio, kad jūs galite paruošti namų sąlygomis!
Bananų kokteilis su medumi ir корицей
(62 kcal/100 gr )
Ingredientai:
-1 bananų
-150 ml pieno (lieso)
-150 g natūralaus йогурта
-1 h l skaidraus medaus
-щепотка корицы
Kulinarija:
Gabalas juos bananų į didelius gabalus ir įdėti į maišiklis. Įpilti 150 ml pieno (lieso), įdėti 150 g natūralaus йогурта su 1 val. l. skaidraus medaus ir щепоткой корицы. Primušti į блендере ir перелить į stiklą. Papuošti молотой корицей.
Kokteilis "Витаминный mokestis"
Ingredientai:
-gervuogės замороженная - 500 g
-braškių замороженная - 500 g
-bananai - 2 daiktai
-sultys apelsinų - 1 stiklinė
-sultys гранатовый - 1 stiklinė
-medaus - pagal skonį
Kulinarija:
Užšaldyti vaisiai (ne размораживая! ) перемолоть į блендере.
Pridėti bananai, cukraus ir skiesti соком iki reikiamo Jums pastovumo (sulčių, 1:1)
Яблочно — кефирный kokteilis
Ingredientai:
2 porcijos:
— кефир - 150 ml
— obuolys - 3 vnt.
— специя: cinamonas молотая pagal skonį
— medus, 1 str. nurodo šaukštas
Kulinarija:
1. Obuoliai помойте ir nuvalykite nuo кожуры, ištrinkite сердцевину. Потрите jų smulkioji терке arba padarykite tyrės, naudojant maišytuvą.
2. Obuoliai supilkite šalčio кефиром ir взбейте миксером. Pridėkite kokteilis šiek tiek корицы ir medaus, vėl взбейте.
3. Padavimas. Разлейте kokteilis pagal бокалам, jei norite, galite papuošti ломтиками obuolių.
Жиросжигающий kokteilis
Į puodelį кефира (жирность 0, 1-2, 5%) pridedama pusė valgomasis ложки корицы, tiek imbieras ir щепотка raudonieji pipirai. Перемешивается. Rekomenduojama выпивать ryte ir prieš miegą. Reguliariai vartojama per mėnesį padės atsikratyti 3-4 kg svorio.
Kas yra veiksmas, tai коктейля? Jis pagreitina medžiagų apykaitą ir rodo produktų perteklius iš organizmo. Ypač rekomenduojama po обильного застолья.
Cinamonas puikiai išvalo organizmą nuo toksinų ir шлаков, veikia visuose buvo paguoda į darbą ЖКТ ir inkstų. Todėl kartu su кефиром gaunamas puikus rezultatas.
Apie savybes ir противопоказаниях prie addicting imbieras, galite paskaityti čia.
Taip pat pristatome jūsų dėmesiui efektyvus жиросжигающие kokteiliai.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą