Ruošimo šių kokteilis bus naudoti produktus, kurie yra pagreitinti medžiagų apykaitą organizme — vaisiai, žalumynai ir prieskoniai.
Kokteilis nr.1
Mes jau rašė apie savybes imbieras, jis yra laikomas vienu iš geriausių жиросжигателей.
Šaknis, imbieras — 1 vnt.
Citrinų — 0, 5 vnt
Cinamonas — 1 палочка
Žalioji arbata — 1 val. šaukštas
Мята — 2-3 веточки
Žalia obuolių — 0, 5 vnt
Vanduo — 1 litrą
Imbieras valomos, натереть į терку, pridėti citrinų ir obuolių (gabalas juos пластиками), lazdelę корицы, мяту. Завариваем į заварнике кипятком. Пьем palaikius dieną už 30 minučių iki valgio.
Kokteilis nr. 2
Šiltas vanduo -1 stiklinė
Medus — 1 val. šaukštas
Obuolių sidro acto ( galite pakeisti соком citrinos) — 1 arbatos šaukštas
Cinamonas — 1 палочка
Vandenį sumaišykite su medumi ir actu. Pridėti корицу.
Kokteilis nr. 3
Galingas сжигателем riebalų manoma salierai.
Jis puikiai dera su kitais produktais коктейлях ir смузи (obuoliai, kivi, лайм).
Koteliai сельдерея — 200 g
Žali obuoliai — 2 vnt
Sultys puses лайма
Vanduo — 100 gramų
Ledas — 0, 5 puodelio
Koteliai сельдерея gabalas juos, įdėti į maišiklis, šlifuoti. pasilinksmink kartu su порезанными яблоками ir соком лайма.
Pridėti vandenį, vėl primušti. Galite papildyti kokteilis измельченным ledu. Vietoj ledo galima naudoti papildomus 100 gramų vandens.
Kokteilis nr. 4
Kivi — 1 vnt
Citrinų — 2-3 plastiko
Мята — 5 веточек
Petražolės — 5 веточек
Vanduo — 100 ml
Medus — pagal skonį(galima panaikinti)
1. Kivi išvalyti ir supjaustyti dideli vienetų.
2. Į kivi pridėti citrinų, žaliųjų ir vandenį, šlifuoti. pasilinksmink į блендере.
3. Gerti iš karto po paruošimo, kol kokteilis tapo praranda vitaminus.
Šiuos kokteilius galima gerti tarp приемами maisto. Taip pat jūs galite susipažinti su fitness — коктейлями, kurie padės jums numesti svorio, bet vartoti juos galima jau kaip перекуса.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą