Nepaprastai skanus ir saldus mėsainiai tiems, kurie stebi mityba. Gausite maždaug 12 котлеток pagal tą receptą.
Ingredientai:
овсяные dribsniai — 1 stiklinė
нежирный кефир — 1 stiklinė
vištienos фарш — 400 g
kiaušinių — 1 vnt
žalias lankas — 1 vnt
česnakas - 1 зубчик
druskos, pipirų — pagal skonį
Kulinarija:
Sluoksniuoti, sumaišykite su кефиром, palikti 5 minutes brinkti. Sumaišykite фарш su яйцом, azijos prieskoniais, толченым чесноком ir žalia svogūnai.
Šilumos spintą iki 200, противень постелить пергамент, išdėstyti котлетки, запекать 30 minučių.
Malonaus apetito!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą