Iš viso yra apie 500 rūšių хурмы. Vaisių хурмы yra apie 81, 5% vandens. Energinė vertė хурмы (kooperatyvų 100 gramų): 0, 5 g baltymų, 0, 4 g riebalų, 15, 3 g angliavandenių, 67Ккал. Apie 40% легкоусвояемых angliavandenių хурмы — gliukozė, o 52% — фруктоза.
Хурма daug į vitaminų ir mineralų. Vitaminas A užkerta kelią vėžinių ligų, gerina odos būklę, vitaminas C ir P stiprina kraujagysles ir imunitetą, skaidulų, avižų sėlenų, padeda, kai расстройствах ЖКТ, o jodas, dokumentų хурме tarnauja ligų prevencijos skydliaukės problemų.
Хурма нормализует darbą мочеполовой sistema, turi мочегонным efektą, ramina nervų sistemą, naudinga prevencijos ir gydymo ligų сердечнососудистой sistema, pagerėja darbingumas.
Nerekomenduojama vartoti хурму kai ожирении ir диабете, kai слабоработающем žarnyne, спаечной ligos, po operacijos į желудке.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą