Puikus receptas iš dieta pagal Дюкану. Moku 4-5 блинчиков.
Ingredientai:
2 str. nurodo l. молотых овсяных отрубей
1 kiaušinis
1/3 puodelio кефира 0%
druskos, сахарозаменитель, prieskoniai, pagal skonį
sausa обезжиренное pieno 1, 5% — 1 str. nurodo šaukštas
soda — patarimas peilis
Kulinarija:
Kiaušinis, сахарозаменитель, druskos ir кефир взбиваем, įtraukiame отруби, palikti 5 -10 minučių набухнуть. Toliau pridėti sausa pienas, перемешиваем. Pridėti soda, перемешиваем. Jei tešla per густое — pridėti šiek tiek vandens.
Сковородку sutepkite kelių lašelių aliejaus, šilumos. Puikiai tiks сковородка su керамическим danga.
Malonaus apetito!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą