Šis receptas tinka visiems, kurie stebi savo figūra. Puikus variantas pusryčių ar перекуса pirmąjį pusmetį dieną!
Ingredientai:
100 g овсяных dribsnių
2 baltymų
2 str. nurodo l. нежирного йогурта arba кефира
maža горсть riešutų, кураги
1 str. nurodo l medaus ar kito подсластителя
ванилин — patarimas peilis
Kulinarija:
Primušti į блендере baltymai, pridėti likusius ingredientus, išmaišykite. Apšilti духовый spinta iki 200 laipsnių, застелить противень пергаментом, išdėstyti ложкой печеньки. Kepti 10 minučių.
Malonaus apetito!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą