Ruošimo 1-oi porcijos pasiimti:
- 1 valgomasis šaukštą цветочного medaus;
- 10 vienetų фундука;
- 100 gramų замороженной aviečių;
- 2 kivi;
- 1 bananų.
Ir taip: paimkite visus vaisius ir взбейте iš блендере iki būsenos tyrės. Iš anksto reikia gabalas juos vaisiai kubeliais, be aviečių.
Взбейте riešutai, блендере, kad tas ekstraktas maža крошка.
Вылейте смузи į puodelį, вмешайте į jį medus, посыпьте орехам ir sumaišykite.
Malonaus apetito!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą