Labai dažnai jaunos mamos nežino, ką duoti vaikui, kad tarp pagrindinių приемами maisto. Kai kurios mamos duoda газировку, saldainiai ir покупные sausainių. Po tokio valgio vaikai atsisako nuo kito valgio.
Bet tai nėra geriausias variantas vaikui.
Vietoj saldainių, засахаренных vaisių vaikui geriau duoti obuolį, грушу, bananų ar сухофрукты. Galite натереть морковку į терке ir sumaišykite su сметаной ir pasipylė šiek tiek cukraus.
Vietoj to, kad pirkti sausainiai, geriau kepti jį namuose, tik taip būsite tikri, šviežią ir kaip valgyti.
Vietoj sulčių iš parduotuvės, duok vaikui фреш. Į пакетированных соках nėra vaisių ir skaidulinių medžiagų, tik cukraus.
Vietoj dešros ir копченого mėsos iš parduotuvės, duok vaikui plastiko запеченного балыка arba ростбифа. Į колбасе labai daug консервантов, riebalų, druskos, nitratus / beveik nėra mėsos.
Jei jūs darote sumuštinius — naudokite juoda arba цельнозерновой duona, lapai, kai salotos, šviežios daržovės ir natūrali запеченное namų mėsa.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą